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Salud y energia
viernes, 19 de junio
Sueño
Horas de sueño:
7h
3h
12h
Calidad:
3/5
1
2
3
4
5
Ejercicio
Correr
Gym
Yoga
Caminar
Nadar
Ciclismo
Otro
Energia
Matutina:
7/10
Vespertina:
6/10
Alimentacion
Desayuno:
3/5
Almuerzo:
3/5
Cena:
3/5
Snacks:
3/5
Hidratacion
Vasos de agua:
6
0
15
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